truenature - Yogastudio und Naturheilpraxis Selina Pagonakis, Datteln
Tel. (0179) 5 02 40 33

Flexible Kursgestaltung


durch Abo/Kartensystem

Babybauch Flow


für werdenden Mütter

Neuigkeiten aus dem Yogastudio

  • 15JUN

    Kurs Babybauchflow – Terminhinweis

    am Dienstag, den 21.06.2016 entfällt der Kurs Babybauchflow!


    die Schwangeren sind herzlichst am Montag, den 20.06.2016 um 10.00 Uhr zum Kurs eingeladen.
  • 30MAI

    BITTE BEACHTET
    nachfolgende Ankündigungen

    An folgenden Tagen bleibt aufgrund von Sanierungsarbeiten und Fortbildung das Studio geschlossen:


    Mittwoch, den 15. Juni, nachmittags
    Donnerstag, den 14. Juli
    Freitag, den 15. Juli

    Jahresurlaub TRUEnature Yogastudio:


    Sonntag, 31. Juli – Montag, 08. August 2016
    Donnerstag, 01. September – Freitag, 09.September 2016
  • 30MAI

    Kurs Mamiflow – Terminhinweise

    Der Kurs Mamiflow entfällt an folgenden Terminen:


    Montag, den 27. Juni
    Montag, den 04. Juli
    Montag, den 15. August

    Ab November findet der Mamiflow dienstags 10.00 Uhr statt.
  • 23MAI

    Ashtanga Kurs mit Heiko

    Wir freuen uns auf einen wunderbaren Yogalehrer, der Yoga auf seine humorvolle Art vermittelt, so daß Spaß, Lachen, Anstrengung und Entspannung in dieser Stunde für fortgeschrittene Teilnehmer nicht zu kurz kommen.

    Yogastudio truenature - Ashtanga mit Heiko
  • 11JAN

    Ab 22. Januar 2016:
    YIN YOGA – FASZIEN YOGA

    Ab Freitag dem 22.01.2016 gibt es einen 90 minütigen Faszien-YIN-Yoga Kurs von 18.00 – 19.30, anstelle des 60 minütigen Moonlight Yoga.


    YIN YOGA – FASZIEN YOGA 18.00 – 19.30 Uhr
    Faszien dehnen, Muskeln entspannen, Meridiane energetisieren und tief eintauchen mit sanften Yin Yoga Asanas. Wir halten die Asanas zweieinhalb bis fünf Minuten, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten, sich zu öffnen. So können wir durch geduldiges und achtsames Üben mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit erlangen. Durch das lange Halten der Yin Asanas, bei komplett entspannten Muskeln dringen wir in die tiefen Strukturen der Faszien ein, z.B. in der Lendenwirbelsäule, den Leisten oder Hüftbeugern.

    Zur Unterstützung der Beweglichkeit und Regeneration der Faszien, werden wir die Faszien vor dem Dehnen mit der Faszienrolle bearbeiten und somit den Effekt der Faszien Dehnung noch weiter steigern. Auf der mentalen und energetischen Ebene ist Yin Yoga sehr viel herausfordernder als die kraftvolle, dynamische Yogapraxis. Es ist eine stille Hatha-Yoga-Praxis ohne Ujjayi-Atem, in die man ohne körperliche Anstrengung eintaucht – ähnlich wie in der Meditation oder in Savāsana: Gedanken tauchen auf und gehen wieder, wenn wir sie lassen, es ist wie ein Aufatmen, wenn Qi (oder Prana) beginnt, frei zu fließen. Der gesamte Chi-Fluss in unserem Körper wird harmonisiert.

    Nicole Weitner freut sich auf eine wunderbare, entspannende, energetisierende neue Stunde mit euch.

    Yogastudio truenature - Nicole Weitner
  • 03DEZ

    Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung

    gem. Yoga Alliance® 200+h-Zertifizierung

    Start: Donnerstag, 12. Mai 2016


    Infoabend 14. Februar 2016 von 13 - 15 Uhr,
    anschließend eine fortgeschrittene Yogastunde mit den beiden Ausbilderinnen Selina und Klara.

    alle weiteren Infos findet ihr » hier «
  • INFO

    Bildungsscheck und Prämiengutschein

    Mit dem BILDUNGSSCHECK UND PRÄMIENGUTSCHEIN bis zu 2000 Euro bzw. 50 % der Fort- und Ausbildungskosten sparen.

    Das Land NRW übernimmt mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds unter bestimmten Voraussetzungen einen Teil der Weiterbildungskosten. Das TRUEnature Yogastudio kann diese Gutscheine entgegennehmen. Die Ausbildung ist in eigenständigen Blöcken gestaltet und wird so den Anforderungen an die Vergabe dieser Fördermaßnahme gerecht. Bitte sprechet uns an oder informiert Euch über die Ausstellungsbedingungen bei den staatlichen Beratungsstellen. Weitere Informationen findet Ihr hier:

    www.bildungsscheck.com
    www.bildungspraemie.info

    Yogastudio truenature
  • INFO

    Personal Training

    Individuelles, intensives Üben mit
    deinem privaten Lehrer in einem 1:1 Training


    Der Einzelunterricht richtet sich nach den ganz individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Besonderheiten des Schülers. Die zeitliche Flexibilität, individuelle Terminabstimmung und persönliche Betreuung bildet die Rahmenbedingung für Deine Yogapraxis.

    Beschreibung downloaden
  • INFO

    Bitte beachten Sie:

    Soweit nicht anders angegeben Dauer 60 Min.

    *) für Einsteiger geeignet


    +) Teilnahmevoraussetzung beachten


    Kursbeschreibungen finden Sie auf der in der rechten Spalte. BASIC Kurse mit wechselnden wöchentlichen Fokus auf ein Hauptthema bieten Einsteigern die Möglichkeit Yogaposen, Atem- und Entspannungstechniken sicher zu erlernen. Geübte Einsteiger und Fortgeschrittene finden in fliessenden Stunden Level I-II, Power Hour, ihre Herausforderung.

    Stand: 23.10.2013. Für alle Angaben gilt: Änderungen vorbehalten.

Kursbeschreibungen